ヨガ

ヨガ

教室
紹介

ストレッチ、筋トレ要素を含んだポーズを行い、身体のバランスを整えます。
ゆったりとして腹式呼吸を意識的に行い精神面での安定も感じて頂けると思います。

基本情報

活動日 対象/年齢 持ち物
毎週水曜日
10:30~11:30
成人 タオル、飲み物(必要な方は)

トレーナーからのメッセージ

友谷 祥子

トレーナー友谷 祥子

ヨガは頑張るものでなく、ご自身のペースで楽しんで頂けます。

いきいき大東スポーツクラブ お問い合わせ