リズム体操

リズム体操

教室
紹介

音楽に合わせながら、各運動機能の向上と共に体力作り。①ウォーミングアップ②コンディショニング③パワーアップ

基本情報

活動日 対象/年齢 持ち物
毎週月曜日
11:15~12:15
中高年 動きやすい服装、上靴(できれば底の薄いもの)、飲み物

トレーナーからのメッセージ

近藤 いずみ

トレーナー近藤 いずみ

体にとって必要な動きを目的別に構成。リズミカルに全身を動かす事で各運動機能がスムーズに!いつまでも元気に動ける体力作り。音楽で体を動かすことで脳のトレーニングに♪

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