健康ジャズ

健康ジャズ

教室
紹介

音楽にあわせて軽い筋力トレーニングやストレッチ、ウォーキング、ステップ練習、ジャズ体操プログラムを行っています。

基本情報

活動日 対象/年齢 持ち物
毎週金曜日
10:30~11:30
成人 室内シューズ、タオル、飲み物

トレーナーからのメッセージ

田中 敦子

トレーナー田中 敦子

運動プログラムのほかに、食育・薬膳などのプチ講座も取り入れています。
食と運動の両面から皆さんの健康をサポートしていきます。

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